Gicht Diät der Prophylaxe

Gicht ist eine Art von Arthritis, die mit unerträglichen Schmerzen in den Gelenken zugeordnet ist. Es wird durch plötzliche Anfälle von Rötung, Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken. Gicht in der Regel greift die große Zehe und dann verbreitet sich auf andere Gelenke. Es wird durch übermäßige Sättigung der Harnsäure im Blut und Gewebe verursacht werden. Harnsäure wird in den Gelenken und führt zu diesem lästigen Art von Arthritis kristallisiert. Körper-System von einer Gicht Patient kann nicht brechen Harnsäure, die ein Nebenprodukt bestimmter Lebensmittel ist. Gicht ist auch mit mehreren anderen gesundheitlichen Bedingungen wie Nieren, Harnsäure Nierensteine, Diabetes, Arteriosklerose und Bluthochdruck. Harnsäure ist das Nebenprodukt der Purin reiche Nahrungsmittel und als ein Ergebnis, Gicht Prävention Ernährung sollte vorzugsweise ein purinarme Ernährung.

ideal Gicht Diät der Prophylaxe

Gicht-Attacken sind wiederkehrende und schmerzhaft, und daher muss eine Person vorsichtig sein, während der Planung der Ernährung zur Behandlung von Gicht zu verhindern. Gicht Prävention ist mit einer guten Kombination von Gicht heilt und Gicht Ernährung möglich. Soweit Gicht Medikamente betroffen ist, kann der Arzt verschreiben Sie low-dose NSAIDs, Allopurinol oder Febuxostat niedrig dosiertem Colchicin oder Probenecid. Aber zusammen mit den Medikamenten, müssen Sie sich auch bewusst sein über die Lebensmittel mit Gicht zu vermeiden. Hoher Purin-Lebensmitteln und hohen Protein-Nahrungsmitteln immer unter Verdacht wobei die Hauptursachen von Gicht gewesen. Lassen Sie uns einen Blick auf die Lebensmittel zu zählen und die Lebensmittel zu vermeiden, um eine ideale Gicht Prävention Diät zu machen.

Lebensmittel zu vermeiden

Während der Planung der Veränderungen in der Ernährung, eine Person muss auf die Vermeidung der Lebensmittel, die Gicht zu konzentrieren. Unter Vermeidung Purin-reiche Lebensmittel, muss eine Person viel Wasser (mindestens 6 bis 8 Gläser pro Tag) verbrauchen, vermeiden Sie Alkohol, Kaffee, scharfe Speisen, Hefe Produkte, frittierten Lebensmitteln, schwere Desserts, Sahne, Eis, einfache Zucker, weiß Mehl, Haferflocken und die meisten der Körner. Zusammen mit den oben genannten Lebensmitteln, sind hier die Lebensmittel, die Sie unbedingt vermeiden müssen.

* Fleisch: Bacon, Bries, Innereien, Fleisch-Extrakte, Kalb, consomm, Fleisch Soßen und Fleischbrühe, Pute, Gans, etc.

* Meeresfrüchte: Garnelen, Muscheln, Krabben, Lachs, Forelle, Makrele, Sardinen, Kabeljau, Hering und Sardellen. usw.

* Gemüse: Spargel, Bohnen (schwarze Bohnen, grüne Bohnen, Kichererbsen, Linsen, Bohnen, Limabohnen, Pinto-Bohnen, Sojabohnen, Erbsen, weißen Bohnen, etc.), Spinat, Blumenkohl, Champignons, Rhabarber (mit übermäßigen Zucker ), etc.

Lebensmittel zu essen

Mit einem niedrigen Purin-Diät für Gicht ist der Schlüssel, um die Gicht-Attacken zu verhindern. Da Gicht weitere verursachen kann hohen Blutdruck und Wärme Krankheiten, müssen Sie verbrauchen eine fettarme Ernährung in den ersten Platz. Als Ergebnis, obwohl Milch und Milcherzeugnissen purinarme sind, müssen Sie für fettarme Milch und Milchprodukte zu entscheiden, wenn die Entscheidung für eine niedrige Purin-oder Purin-freie Diät. Immer für Lebensmittel, die reich an komplexen Kohlenhydraten sind opt. Zusammen mit ihm, muss die Diät zur Behandlung von Gicht zu verhindern enthalten niedrigen Protein-und kalorienarmen Ernährung. Hier ist die Liste der Lebensmittel, die Sie in Ihre Gicht Prävention Ernährung enthalten kann.

* Obst: Rotbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, frische Kirschen, Bananen Mandarinen, Orangen, Mandarinen, etc.

* Gemüse: Tomaten, Sellerie, Grünkohl, Petersilie, Kohl, Rotkohl, rote Paprika, Kartoffeln und alle grünen und Blattgemüse, etc.

* Kohlenhydrate: Getreide, Nudeln, Vollkornbrot, Reis, Tofu.

* Fette: Tuna Fisch, Erdnüsse, Leinsamen, etc.

Sonstiges Liste der Gicht Prävention Lebensmitteln

* Gekochter Reis

* Naturjoghurt

* Kirsche

* Gurken

* Hüttenkäse

* Weizenmehl

* Chicorée

* Birnen

* Rhabarber

* Salat

* Zwiebel

* Radieschen

* Apple

* Fenchelgrün

* Stachelbeere

* Karotten

* Rote Johannisbeeren

* Endivien

* Himbeer

* Avocado

* Rote Beete

* Kiwi

* Ananas

* Aubergine

* Peach

* Weißkohl

* Paranüsse

* Plum

* Trauben

* Kresse

* Bambussprossen

* Morcheln

* Quitten

* Black Holunderbeeren

* Getrocknete Datteln

* Französisch Bohnen

* Süße Mandeln

* Wirsing

* Hazel Nüssen

* Roggen

* Zuckermais

* Green Paprika

* Blutwurst

* Garbanza Bohnen

* Krebse

* Sesam

* Schnittlauch

* Rosenkohl

* Sesam

* Apricot

* Lauch

* Cranberry Bohnen

* Artischocken

* Erdnüssen

* Schleien

* Auster

Die oben genannten Lebensmittel müssen ständig in Ihrem Gicht Behandlung Nahrung aufgenommen werden. Allerdings müssen Sie den Arzt vor Beginn der Gicht Prävention Ernährung beraten. Zum Beispiel kann ein Patient, von Nierenerkrankungen, muss der Arzt über das Fluid und Wasseraufnahme konsultieren. Nun, es gibt viele Gicht Heilmittel wie die Verwendung von pflanzlichen Medikamenten, Diuretika und regelmäßig Medikamente und Sie müssen ziemlich sicher sein, über die Art der Gichtmittel, die Sie für opt. Zusammen mit der richtigen Ernährung und Medikamente, wenn der Patient übergewichtig ist, dann muss er das Gewicht mit der richtigen Training zu weight.Take Pflege verlieren zu halten!